Nyeri punggung bawah adalah karakteristik nyeri yang dirasakan di area sekitar punggung bawah atau pinggang, terkadang terasa hingga area pantat dan kaki. Rasa nyeri bisa bermacam-macam. Nyeri dapat diawali dengan rasa tidak nyaman di punggung atau kaki, rasa pegal, ngilu, hingga rasa nyeri tajam dan panas yang menjalar dari pinggang, pantat hingga kaki.
Secara umum, kebanyakan nyeri punggung bawah disebabkan oleh beberapa hal berikut ini:
Cedera pada otot punggung bawah
Nyeri punggung bawah paling banyak terjadi karena ada cedera seperti otot yang tertarik atau tegang karena terlalu lama berada dalam satu posisi seperti duduk lama, gerakan yang tidak pas atau salah posisi saat beraktivitas atau akibat cedera olahraga. Nyeri punggung bawah yang ringan sering sembuh tanpa pengobatan dalam 4-6 minggu. Jika nyeri menetap atau memburuk dan mengganggu anda beraktivitas maka anda dapat mengkonsultasikan keluhan anda ke Klinik utama Halmahera medika.
Nyeri punggung bawah karena iritasi saraf Sciatica.
Merupakan salah satu tipe nyeri punggung bawah dengan gejala nyeri menjalar ke kaki atau tungkai yang areanya dipersarafi oleh saraf sciatica. Saraf sciatica merupakan saraf yang berasal dari tulang belakang dan mempersarafi area tungkai atau kaki. Biasanya nyeri punggung bawah seperti ini terasa dari pantat hingga ibu jari kaki. Gejala nyeri punggung bawah lainnya bisa berupa kesemutan dan rasa kebas pada area kaki dan jari-jari kaki hingga kelemahan atau rasa berat untuk menggerakkan otot-otot kaki yang harus segera dikonsultasikan ke dokter spesialis ortopedi atau dokter saraf.
Pengapuran atau osteoarthritis di area tulang belakang
Pengapuran atau osteoarthritis pada area tulang belakang umum terjadi pada kalangan lanjut usia (lansia) dan biasanya muncul keluhan nyeri punggung bawah jika otot-otot di sekitarnya jarang digerakkan seperti untuk berolahraga atau tidak seimbang pola hidup antara bekerja, istirahat dan berolahraga. Keluhan paling umum adalah rasa kaku atau tidak nyaman setelah diam dalam posisi yang sama selama beberapa jam atau rasa tidak nyama saat bangun di pagi hari dan membaik setelah mulai beraktivitas.
Perubahan alignment atau posisi kurva tulang belakang
Nyeri punggung bawah dapat disebabkan oleh perubahan alignment atau posisi kurva tulang belakang. Hal ini biasanya terjadi pada orang-orang dengan berat badan berlebih terutama di area perut. Nyeri punggung ini juga dapat terjadi pada ibu hamil karena perubahan titik tumpu berat badan yang berubah saat hamil menyebabkan tekanan atau beban berlebih di area tulang belakang terutama punggung bawah. Sehingga, nyeri punggung bawah saat hamil sering terjadi dan dapat membatasi kemampuan gerak individu tersebut. Pada wanita hamil, hal ini dapat diatasi dengan beberapa gerakan atau latihan ringan yang dapat diajarkan oleh fisioterapis untuk relaksasi otot-otot yang mengalami ketegangan karena perubahan ini.
